Таг: фитнес
🎥Дали сте слушнале за „шетање по дома“? Согорува приближно 258 калории...
298
Одење во место или т.н. шетање по дома стана популарно за време на короната, а се чини дека стана омилена алтернатива за одење во...
Совети од „инфлуенсерка“: Не им верувајте на социјалните мрежи
Фитнес-тренерот Моли Ава покажа како изгледа нејзиното природно тело, сакајќи на тој начин да ги поттикне жените да не бидат престроги кон себе кога...
Фитнес инфлуенсерка доживеала мозочен удар додека вежбала јога за на Инстаграм
За Rebecca Leigh секој би оценил дека е во одлично здравје. А и како нема да биде, кога е позната фитнес т.н. инфлуенсерка на...
Бесрамните начини на кои „фитнес зависниците“ успеваат да направат 10.000 чекори...
Порано за да трчате и џогирате ви требаа само нозе. Сега, со развојот на технологијата, многумина се чувствуваат како воопшто да не трчале/вежбале ако...
Фитнесот на нашите прабаби
Убавата фигура и здравиот начин на живот се тема меѓу жените уште од далечни времиња. На крајот на XIX век жените се разубавуваа со...
FitnessCorner: За девојките – како до перфектен задник ?
Веднаш после секси, тониран абдомен, стегнат и обликуван задник (глутеус) е желба на секоја жена. Тие ги посакуваат тврдите мускули како на фитнес моделите...
FitnessCorner: 10 лесни начини да се храниме правилно без диетa
Зошто диетите никогаш не успеваат?
Затоа што луѓето ги гледаат диетите како привремено решение за доживотен проблем. Наместо да следиме некои луди начини на исхрана...
FitnessCorner: Вагата и килограмите како мерило на вашиот прогрес
Мала помош за оние кои сакаат да се дефинираат, дојдат до топ форма, или само сакаат да ослабат неколку килограми.
Споредбата на првата слика не...
FitnessCorner: Женско сум, како да ги ослабам нозете и задникот ?!
Вечното прашање и дилема кое најчесто е поставено од женската популација:
Дали можам со пазење на храна или вежбање на одреден дел, да ослабам само...
FitnessCorner: Што е дефиниција за идеална телесна тежина ?
По многу интернет портали сретнуваме која е нашата идеална телесна тежина за нашата висина. За некој кој е висок 1,80 цм, идеална тежина би...
FitnessCorner: Мултивитамините имаат мулти намени
Верувале или не, најнеопходните суплементи нема да бидат креатините или протеински прашок, туку мултивитамините. Oвие микрунитриенти (витамини и минерали) ќе обезбедат вашето тело оптимално...
FitnessCorner: Девојките и WHEY протеините (протеинските додатоци)
Девојка. Вежба, сака да качи мускулна маса/намали телесни масти, чита нешто на интернет за whey протеин. После секоја нова прочитана информација, следат и прашања...
FitnessCorner: Кросфит или фитнес – што е подобро ?
Во последно време се крена доста врева околу crossfit-от/функционалниот фитнес, дали е подобар од класичниот бодибилдинг, дали се качува мускулна маса од него, дали...
FitnessCorner: Чумата на 21виот век – нездравиот начин на живот
Сметам дека еден од најголемите хендикепи на современото општество е недоволната информираност и едукација, поготово за области и теми кои недоволно или воопшто не...
FitnessCorner: Правите стомачни вежби, а немате дефинирани стомачни ? Еве зашто
Постојат некои митови околу вежбањето и намалувањето на телесните масти кои се вртат по фитнес центрите мнооогу долго време. Еден од нив е -...