Во зимскиот
период, настинките и грипот се честа појава. Дали сте се запрашале зошто во
зимскиот период се разболуваме повеќе? Додека експертите даваат илјадници
причини, виновникот не е едноставен како “ладно е надвор”. Грижата е зголемена кога се работи за вашето
дете, кое секогаш сакаме да биде заштитено од било каква болест.
Во зимскиот
период, настинките и грипот се честа појава. Дали сте се запрашале зошто во
зимскиот период се разболуваме повеќе? Додека експертите даваат илјадници
причини, виновникот не е едноставен како “ладно е надвор”. Грижата е зголемена кога се работи за вашето
дете, кое секогаш сакаме да биде заштитено од било каква болест.
Доколку ги
следите 5-те едноставни правила за здрав живот, и вие и вашето дете ќе
поставите ѕид помеѓу вас и зимските болести
1.
Шеќерот
и обработената храна влијаат на имунолошкиот систем
Заборавете на чипсот, чоколадите, слатките и готовата храна, а повеќе консумирајте
здрава храна, овошје и зеленчук.
2.
Здравата
храна е полна со витамини
Важно е да знаете дека во сокот од портокал каде е наведено дека има 100 %
витамин Ц, додаден е вештачки по процесирањето на сокот.
Замената направете ја со свеж пороткал, лимон,јаболки, брокула, спанаќ,
морков, цвекло итн. Изборот на нашите пазари е навистина богат.
3.
Спиењето
го подига имунолошкиот систем
Обидете се вашето дете да спие од 8-10 часа.
4.
Заморот
е првиот знак за нарушување на имунолошкиот систем
Доколку вашето дете чувствува замор, тоа е доволен знак дека наскоро ќе
биде нарушен имунолошкиот систем.
5.
Миење
на рацете редовно, но без употреба на антибактериски сапуни
Одредени
бактерии се потребни за да го заштитат имунолошкиот систем, а антибактерискиот
сапун, нема можност да ги “распознае”
добрите и лошите бактерии. Затоа, оддржувајте
ја хигиената со обичен сапун. Повеќе
