Омилената храна на цртаниот херој Попај морнарот – спанаќот содржи високо количество витамини A и C, фолна киселина, минерали како калциум и магнезиум, влакна и бета каротин.
Растението исто така ги неутрализира молекулите кои го јакнат стареењето. Спанаќот се препорачува против рак, срцеви заболувања и инфаркт, дебелината и остеопорозата. Корисно е за мозокот и за видот. Добиениот сок од него со целер и грејпфрут се пие при чир.
