Ви прави ли лутината проблеми со околината, или пак сосема добро ја држите под контрола, проверете во тестот колку добро го контролирате својот „краток фитиљ“.Земете пенлакце, одговорете и соберете ги поените.
– 1 за одговор „никогаш“, 2 за „ретко“, 3 за „понекогаш“, 4 за „често“ и 5 за „секогаш“.
1. Се лутам после најмала провокација
2. Имам лоша енергија.
3. Тешко ми е да престанам да размислувам за нешто што ме лути.
4. Кога ќе се разлутам, имам потреба да претепам некого.
5. Кога се лутам, имам нагон да скршам нешто.
6. Станувам нестрлив/а кога никој не ме разбира.
7. Ги губам живците, барем еднаш во неделата.
8. Со испадите ги смрамам роднините и пријателите.
9. Нестрплив/а сум, кога тој пред мене вози со точно дозволената брзина.
10. Ме лути кога соседот е безобразен.
11. Забележав дека поради некои пријатели често се лутам.
12. Се разбесувам кога луѓето прават нешто што не треба, пример пушат во просторија за непушачи.
13. Постојат некои луѓе, кои ме притискаат на погрешен начин.
14. Се чувствувам напнато.
15. Викам или пцујам.
16. Толку се лутам, што мислам дека ќе експлодирам од бес.
17. Брзо се вознемирувам, кога некоја опрема не работи исправно.
18. Долго се сеќавам на луѓето и ситуацијата која ме налутила.
19.Не можам да толелирам неспособност, ужасно ме лути.
20. Ме лутат обидите некој да ме искористува.
Резултати
Од 80-100 поени
Вашиот начин на изразување на лутина, веројатно ви прави сериозни проблеми со околината. Би било корисно да побарате професионална помош.
Од 50 -60 поени
Имате многу простор за напредок. Прочитајте понекоја книга за самопомош и вашата контрола дополнително ќе се подобри.
Од 30 – 50 поени
Вие се лутите често колку поголем број на луѓе. Држете ги под контрола своите епизоди на искажување нервоза.
Под 30 поени
Честитајте си себе. Вие сте во удобна зона.
