Колку крофни, пијалоци, банани или авокадо треба да изедете за да внесете во организмот 2.000 калории.
Дневната доза која се препорачува изнесува 2.000 за жени и 2.500 калории за мажи. Тоа е количината која ја содржат еден пијалок, 25 јајца или 19 банани.
Погледнете го ова интересно видео на кое се прикажани количините на намирници кои имаат препорачан број на калории.
