Таг: бодибилдинг
Бодибилдерот Ивица Јанев стана европски бодибилдинг шампион
Македонскиот бодибилдер Ивица Јанев стана европски шампион во Бодибилдинг класик физик златна ера на Бодибилдинг. Претходно беше прогласен за вицешампион во Бодибилдинг класик на...
Зад сцената на женскиот бодибилдинг
Во Барселона, на 24-ти и 25-ти септември се одржа спортскиот фестивал „Арнолд“ - мултидисциплинарен настан спонзориран од Арнолд Шварценегер, кој секоја година се одржува...
Е ова не го креваш, брат
Многу од мажите запливуваат во светот на бодибилдингот со мисија да извајаат физички атрактивно тело и заедно со мускулната маса значително да си ја зголемат вредноста на сексуалниот пазар....
FitnessCorner: За девојките – како до перфектен задник ?
Веднаш после секси, тониран абдомен, стегнат и обликуван задник (глутеус) е желба на секоја жена. Тие ги посакуваат тврдите мускули како на фитнес моделите...
FitnessCorner: 10 лесни начини да се храниме правилно без диетa
Зошто диетите никогаш не успеваат?
Затоа што луѓето ги гледаат диетите како привремено решение за доживотен проблем. Наместо да следиме некои луди начини на исхрана...
FitnessCorner: Вагата и килограмите како мерило на вашиот прогрес
Мала помош за оние кои сакаат да се дефинираат, дојдат до топ форма, или само сакаат да ослабат неколку килограми.
Споредбата на првата слика не...
FitnessCorner: Женско сум, како да ги ослабам нозете и задникот ?!
Вечното прашање и дилема кое најчесто е поставено од женската популација:
Дали можам со пазење на храна или вежбање на одреден дел, да ослабам само...
FitnessCorner: Што е дефиниција за идеална телесна тежина ?
По многу интернет портали сретнуваме која е нашата идеална телесна тежина за нашата висина. За некој кој е висок 1,80 цм, идеална тежина би...
FitnessCorner: Мултивитамините имаат мулти намени
Верувале или не, најнеопходните суплементи нема да бидат креатините или протеински прашок, туку мултивитамините. Oвие микрунитриенти (витамини и минерали) ќе обезбедат вашето тело оптимално...
FitnessCorner: Девојките и WHEY протеините (протеинските додатоци)
Девојка. Вежба, сака да качи мускулна маса/намали телесни масти, чита нешто на интернет за whey протеин. После секоја нова прочитана информација, следат и прашања...
FitnessCorner: Кросфит или фитнес – што е подобро ?
Во последно време се крена доста врева околу crossfit-от/функционалниот фитнес, дали е подобар од класичниот бодибилдинг, дали се качува мускулна маса од него, дали...
FitnessCorner: Чумата на 21виот век – нездравиот начин на живот
Сметам дека еден од најголемите хендикепи на современото општество е недоволната информираност и едукација, поготово за области и теми кои недоволно или воопшто не...
FitnessCorner: Правите стомачни вежби, а немате дефинирани стомачни ? Еве зашто
Постојат некои митови околу вежбањето и намалувањето на телесните масти кои се вртат по фитнес центрите мнооогу долго време. Еден од нив е -...
FitnessCorner: Совети околу протеините кои нема да ги слушнете од вашиот...
Не знам од која причина, но секогаш кога ќе се споменат термините "протеин, протеински шејк, протеински оброк, протеинска храна, стек, јајца, протеин од сурутка"...
FitnessCorner: Девојки, сакате совршено обликуван задник ?
Од мое искуство, најголем процент на митовите и заблудите околу вежбањето во теретана и обликувањето на телото се најзастапени кај женскиот пол.
Не секоја жена...