Освен што е здрава, едноставна е за конзумирање како меѓуоброк. Доволно е да ја измиете и да загризате. Но, веројатно вам не ви паднало на ум како да ја изедете целата.
Јаболкото е одличен извор на влакна, вирамин Ц иА. Познато е дека ги намалува проблемите со дишењето, но и корисна е за одржување на тежината бидејќи киселината која што се наоѓа во неа помага при изградба на мускулите и согорување на калории.
За позитивните ефекти на јаболкото може да се зборува многу. Нутриционистите често наведуваат како истата е одличен избор за меѓуоброк.
И сето тоа се познати факти за ова овошје. Но, овој дечко раскажува како правилно се јаде јаболко. Не мора да се согласиме 🙂
