Луѓето се суштества кои им робуваат на своите навики. Ова особено важи кога станува збор за ефикасноста и продуктивноста. За да ги зголемите, сѐ што треба да сторите е да станете ранобудни.
Луѓето се суштества кои им робуваат на своите навики. Ова особено важи кога станува збор за ефикасноста и продуктивноста. За да ги зголемите, сѐ што треба да сторите е да станете ранобудни.
Во принцип, најефикасните и најпродуктивните луѓе, поточно оние кои најјасно ги имаат зацртано своите цели, се тие што имаат навика да се будат рано наутро. Според една неодамнешна анкета, луѓето кои стануваат рано имаат поголема контрола врз своите животи и се поенергични. Сево ова е логично, поради фактот што сите се природно и инстинктивно се противиме на раното станување, па оттаму, сите оние кои што успеваат на подолг период да стануваат рано, имаат силна мотивација, во сите аспекти од животот.
За сите кои имаат проблеми со раното станување, еве неколку совети со кои за брзо време ќе ја постигнете посакуваната цел:
– Поставете си точно време за станување;
– Синхронизирајте го времето на легнување со станувањето;
– Веднаш станете од креветот;
– Изложете се себеси на сонце;
– Создадете си утринска рутина;
– Држете се до рутината, секое утро!
