Овошјето, како исхрана се препорачува не само како дел од скојдневието, туку и во диетите.Летото ни нуди неверојатно богатство од вкусно овошје и зеленчук. Можете да ги искористите за да ја усовршите фигурата со до 5 килограми помалку.
Утро:
чаша минерална вода
+ 2 праски (или неколку кајсии, парче диња или лубеница по избор)
+ неколку ореви (ореви, бадеми, лешници и сл какви имате под рака)
Ручек:
Месо, во помала количина (пилешко, јагнешко)
Ужина:
Сезонско овошје (по избор)
Вечера:
Пред 18 часот!
билна напивка (чај, но не од пакетче) камилица, липа, маточина нема значење
2 тврдо варени јајца, краставички или домати
Тоа е менито за околу една недела или 10 дена во зависност од човекот организмот, секојдневнието …
За време на диетата неизбежно е да конзумирате многу минерална вода и движење. Сепак, консултирајте се со стручно лице пред да се ослучите за некоја диета.
