Кога ќе ги видите сите причини „за“, нема да можете да го замислите денот без сокот од зелка.
Превенција од рак
Сокот од сирова зелка содржи изоцијанат, група хемиски соединенија кои го поттикнуваат лачењето на естроген и помагаат во превенцијата на ракот на дојка, белите дробови и дебелото црево. Покрај тоа помага и во закрепнувањето на лицата заболени од рак.
Сјаен за цревата
Зелката е сјајна и за чистењето на цревата и често се користи во третирањето на колитис. Таа содржи хлор и сулфур, две важни состојки во лекувањето на воспалението на дебелото црево. По консумирањето на сок од зелка ќе имате гасови со изразено непријатен мирис, но тоа никако не треба да ве загрижи, напротив – бидејќи тоа значи дека состојките делуваат.
Одличен е и за диетата
Сокот од сирова зелка е идеален сојузник во борбата против вишокот килограми бидејќи помага во прочистувањето на горниот дел од ебелото црево. Покрај тоа, има и малку калории.
Важни напомени:
Пред подготовката на сокот, зелката детално измијте ја, а потоа потопете ја во солена вода на половина час.
Секогаш користете свежа зелка.
Овој сок не го чувајте во фрижидер, веднаш по подготовката испијте го и не правете залихи.
Не му додавајте никакви зачини.
