Кога станува збор за слабеење и здрава исхрана, лебот се смета за најголем непријател на вашето тело, но компанијата под името „The slice of life“ објаснува зошто таквото мислење е во целост погрешно.
Повеќето луѓе лебот го поврзуваат исклучиво со јаглехидратите од кои се дебелееме, но оваа стара и добро позната намирница е многу поздрава од што мислите. Ова се најголемите благодети кои можете да ги имате од лебот.
1. Освен протеини, лебот содржи и големи количиниминерали меѓу кои е и калциумот кој ве чини цврсти и здрави.
2. Лебот содржи и железо кое дава енергија и ја поправа крвната слика.
3. Интегралниот леб е преполн со витамини како Е и витаминот Б.
4. Лебот е богат со влакна кои се важни за нормалната работа на дигестивниот систем.
