Сакате да го задржите младешкиот изглед? Погледнете го убаво вашиот оброк. Кога станува збор за храната која може да влијае на вашиот изглед, она што треба да го изоставите од вашата исхрана е подеднакво важно како и она што го внесувате. Следниве три работи треба да ги сведете на минимум:
1. Шеќер
Слатките и рафинирани јаглени хидрати го зголемуваат нивото на гликоза, што влијае врз другите процеси кои учествуваат во обновувањето на колагенот и еластинот, протеин кој и помага на кожата да го задржи својот изглед.
2. Заситени масти
Не се сите заситени масни киселини од исти состојки, но експертите тврдат дека внесувањето на големи количини на заситени масти може да го поттикне стареењето на кожата.
3. Алкохол
Со исклучок на црвеното вино, алкохолот негативно влијае врз изгледот на кожата. Тој ја суши и кога ќе се најде во црниот дроб, го создава еден од најголемите непријатели на кожата: слободните радикали.
