Патничка или практична аптека е задолжителен дел од багажот.
За многумина одморот е најубавиот дел од годината кој со нетрпение го очекуваат. Затоа, не е чудно што постои големо разочарување поради непредвидени здравствени проблеми кои се случуваат токму во тоа време, во странска земја и некаде каде што се зборува друг јазик. И покрај тоа што се препорачува да не се оди на патување без патничко здравствено осигурување, не е на одмет да се комплетира патничка аптека, што е од голема помош во вакви ситуации.
Ако имате хронично заболување, консултирајте се со вашиот лекар пред поаѓање. Доколку веќе имате редовна терапија, од која било причина, што ви ја препишал лекар, продолжете да ја користите. Доколку сте планирале одмор на далечни, егзотични дестинации, прашајте за можните вакцини против тропски болести.
Размислете за областа во која патувате. Дознајте каде се најблиската аптека и клиника. Прашајте за флората, фауната и инсектите кои го населуваат потесниот дел од територијата на која патувате. Секогаш користете флаширана вода. Оваа информација може да ви биде многу корисна во ненадејни и несакани ситуации.
Без разлика дали патувате сами, во друштво на возрасни или со деца, туристичката аптека треба да го содржи следново:
Лекови за болка, за намалување на температурата и термометар
Лекови против повраќање при патување
Пробиотик
Лекови/прашок со електролити (во случаи на дехидрација, повраќање и дијареа)
Прва помош (газа, јод, водород 3%, антибиотик крем)
Креми со заштитен фактор, креми за можни изгореници од сонце
Лекови против алергии (антихистаминици) – таблети, сирупи и креми
Капки за очи
Спреј за нос
Лекови за првите симптоми на настинка и грип
Бонбони за болки во грлото
Гадење и повраќање за време на патувањето
Гадење и повраќање, предизвикани од долго и исцрпувачко патување или од кривулестиот пат, не ги мачат само децата, туку и возрасните. Лекот против гадење има и благо седативно дејство, намалувајќи го стравот од летање или пловење. Земете го лекот половина час до еден час пред патувањето. Дури и ако не ви требаат за време на патувањето, можеби ќе ви требаат за време на возењето со траект или со брод. Внимавајте да не јадете премногу мрсна и зачинета храна пред и за време на патувањето. Погрижете се да имате доволно течности, бидејќи никогаш не знаете што може да ви се случи на пат, а водата е неопходна. Се препорачуваат чести паузи, особено ако повеќе лица се возат во исто возило. Проветрете го возилото секогаш кога ќе застанете. Поминувајте кратки паузи шетајќи и активирајќи ги мускулите. Седењето во иста положба цел ден е многу проблематично, особено за лицата со проширени вени и трудниците.
Комплет за прва помош
Ова првенствено се однесува на различни видови физички повреди. Кога станува збор за помали пункции, исеченици, рани, исчистете ја кожата околу раната со алкохол, а самата рана исчистете ја со хидроген. Потоа завиткајте ја раната со завој. Ако се работи за површна повреда, ќе биде доволен фластер. На овој начин успешно се лекуваа малите рани. Скршениците и длабоките рани бараат стручна медицинска помош.
Прибор за прва помош може да ви се најде и во случај на убод од морски еж. Користете пинцети за да ги отстраните боцките, доколку ги има во кожата. Дезинфицирајте ја раната и нанесете антибиотска крема, антихистаминска крема.
Стомачни проблеми на море
Стомакот е најчувствителен на промени, па затоа најчестите болести на одмор се поврзани со стомачни проблеми. Причината за ова се вируси и микроорганизми различни од оние на кои сме навикнати. За да спречите вакви проблеми, навреме подгответе го дигестивниот систем. Земете пробиотик две недели пред патувањето и продолжете со истиот за време на престојот на море. Во случај на краткотрајна дијареа, намалете ја исхраната, пијте многу вода. Закрепнувањето ќе се забрза со прашоци со електролити. Ако се работи за многу тешка форма на дијареа, посетете лекар. Дехидрацијата на телото предизвикана од оваа состојба може да има сериозни последици, особено кај малите деца.
Проблеми предизвикани од сонцето
Тоа се првенствено изгореници и сончев удар. Изгорениците од сонце треба да се спречат со редовна употреба на креми со заштитен фактор. Избегнувајте го најсилното сончево зрачење (од 11 до 17 часот). Меѓутоа, во случај да дојде до изгореници, заштитете се со ладни облоги и креми за изгореници. Изгорениците од сонце може да бидат многу опасни. Ако ги забележите првите знаци (црвенило на лицето, зголемување на температурата, гадење, вртоглавица, вкочанетост на делови од телото), треба да се преместите на ладно место и да ја кренете главата. Во потешки ситуации неопходна е консултација со лекар поради ризикот од застој на циркулацијата.
Алергии
Алергиите на одмор не се ретка појава. Најчести се алергиите од сонце, убоди од инсекти и храна. Важно е да реагирате брзо. Патничката аптека мора да содржи антихистаминици – лекови против алергија. Покрај таблетите и сирупот за деца, важно е да се понесат и антиалергиски креми, кои се многу ефикасни при непријатните симптоми на каснување од инсекти.
Алергиите на храна за време на одмор можат да бидат многу опасни. Ако се работи за храна што сте ја пробале за прв пат во животот, а не знаете како може да се развие, задолжително контактирајте го вашиот лекар што е можно поскоро.
Очите исто така можат да создадат голем број проблеми. Без разлика дали се работи за алергиско чешање или проблеми поради песок и солена вода, капките можат да ги решат првите симптоми. Не е лоша идеја да носите капки од антибиотици, како и оние на база на антихистаминици.
Изгорениците од медуза може да предизвикаат болни и непријатни состојби. Важно е да не го допирате местото на изгореницата со раце, туку да го измиете со морска вода. Потоа изладете ја раната и нанесете антихистаминска крема.
Настинка на одмор
Поради климатските промени, и се почестата употреба на уреди за разладување, зголемени се ризиците од настинка на одмор. Првите симптоми на ваквите настинки се болки во грлото и „течење“ на носот. Бонбоните за грло и назален спреј треба да ги излечат првите симптоми.
Во случај да дојде до некоја потешка состојба придружена со покачена температура, добро би било да имате лек против покачена температура во практична аптека, како и некои од лековите за првите симптоми на настинка и грип.
