Мали трикови против пролетната депресија

Депресијата не е состојба што се јавува само во текот на мрачните и дождливи денови. Некои луѓе паѓаат под нејзино влијание и во текот на пролетта, што со себе носи полоши последици. Меѓутоа, постојат начини за ослободување од лошото расположение.

Времето е сончево, убаво и сите луѓе околу вас се смејат, а вас не ве интересира ништо? Време е да ги земете работите во свои раце и да му зададете удар на лошото расположение. За почеток треба да сфатите дека животот не е розов, дека во него секој човек има милион проблеми и дека секој ден може да го поминете скриени во мрак не излегувајќи од дома.

depressed

Меѓутоа така нема да живеете, нема да ја почувствувате суштината на животот, туку ќе го потрошите залудно вашето време. Целта на животот е борбата кон успех. За почеток орасположете се со мали работи,а потоа тргнете во акција за освојување на светот. Единствено така ќе дојдете до сржта на малото чудо наречено живот.

6910121295_15f75754be_o

Прочитајте книга

Веројатно ова веќе долго време го планирате, но никако да се впуштите во авантура затоа што сѐ нешто ви излегува во последен час. Сега е вистинско време да одвоите барем еден час во текот на денот и да се опуштите со некоја добра литература. Резултат? Ќе бидете среќни што сте си посветиле време и што сте заборавиле на проблемите

Прочитајте и:  35. Jam Session во Лабораториум, каде што се свири музика што се уште ја нема на Shazam

100027image003

Погледнете романтичен филм

Гледањето филмови може да биде одлично бегство од прблемите, но и од блиските кои почнале по малку да ве замараат. Време е да се изолирате во својата соба макар на два часа и да пуштите некој љубовен филм со среќен крај.

Слушајте музика

music_1398842c

Музиката влијае на расположението. Направете плеј листа за депресивните денови и препуштете се на повесели мелодии по што ќе ги наполните батериите и ќе бидете спремни за нови предизвици.

Направете купка

Наполнете ја кадата со топла вода и сипете масло со посебни екстракти и арома. Уживајте во купката толку време колку што ви е потребно сѐ додека не се опуштите. Купката е одличен избор за опуштање од секојдевниот стресен живот.

- Реклама -