Во Холивуд сите се опседнати со идејата да изгледаат совршено, a за таа цел многупати одат до крајности.
Џенифер Анистон мисли дека клучот за витката фигура не се крие во модерната исхрана. 45-годишната актерка наоѓа време за пет оброци на ден, а исто така и за пет минутни вежби и трчање , откри нејзиниот личен тренер Кети Келер.
„Не е приврзаник на броењето на калории. Џен јаде минимум по три пати на ден или во најдобар случај пет , но хранливи оброци ” , изјави Кети за списанието. Look.
„Ја советувам секој ден да ја пазарува целата храна за целата недела одеднаш, па да не се искушува да си купува брза храна.”
„Џен никогаш не би јадела цела кутија со слатки, но би зела една, ако навистина и се пријаде. Таа прави се умерено . На пример би испила чаша црвено вино со пријател и навистина би му уживала, наместо неколку шишиња кои би направиле со денови да се чувствува ужасно “, додаде Келер.
Актерката, која е висока 162 см и тежи околу 50 килограми, обично јаде пржени јајца со чили за појадок + чаша топла вода со лимон на гладно, бела риба за ручек. Во текот на денот таа јаде неколку парчиња висококвалитетна црна чоколада и чиа семе.
„Џен знае дека младинското емитување доаѓа од еден сеопфатен пристап кон животот. Треба да се грижите истовремено за умот, телото и душата. Ако сте под стрес, ќе изгледате уморни. Ако направите напор да бидете среќни, тоа ќе се покаже и на вашето лице , ќе изгледате полни со енергија “, додаде Кети.
