Mario Jovanovski
FitnessCorner: Најдобрите и најлошите видови храна за вашата кожа!
Не е воопшто дискутабилно дека како се храните може да има големо влијание на тоа како изгледате, независно што е вашата цел. Но, зашто...
FitnessCorner: Како се одвива процесот на мускулен раст ? (ВИДЕО)
Во нашето тело има повеќе од 600 мускули кои го поврзуваат телото како целина и ни помагаат да ги извршуваме секојдневните потреби, како што...
FitnessCorner: Неопходни и најважни хранливи материи
Тоа се оние што организмот не може да ги синтетизира од други хемиски соединенија. Тие се внесуваат однадвор.
Есенцијални аминокиселини
Тие се дел на протеините, било...
FitnessCorner: 5 видови на храна кои го забрзуваат метаболизмот!
Да, можеби генетиката придонесува за типот и перформансот на метаболизмот, но може да обезбедите метаболички буст со конзумирање на одредени, правилни видови на храна!...
FitCorner: 10 совети за успешен здрав начин на живот
Многумина се трудат да јадат онака како што треба, некои за да ги симнат неколкуте килограми кои ги ставиле за време на празниците, некои...
FitnessCorner: Скриените опасности од вишокот масти околу струкот – посериозно е...
Дали знаете дека големиот дел од популацијата, независно од годините имаат вишок абдоминални масти ? Прво што мислат околу тој проблем е дека тоа...
FitnessCorner: За девојките – како до перфектен задник ?
Веднаш после секси, тониран абдомен, стегнат и обликуван задник (глутеус) е желба на секоја жена. Тие ги посакуваат тврдите мускули како на фитнес моделите...
FitnessCorner: 5 јаткасти плодови кои МОРА да ги конзумирате!
Денес, се помалку и помалку диети (режими на исхрана) дозволуваат телото да “изгладнува” за добрите незаситени масти, т.е многу често може да забележиме дека...
FitnessCorner: Зашто конзумирањето на алкохол го успорува процесот на слабеење
Постојат многу фактори кои го успоруваат намалувањето на телесната тежина, правејќи го процесот покомплициран од колку што навистина е . Телото произведува различни хормони...
FitnessCorner: 10 лесни начини да се храниме правилно без диетa
Зошто диетите никогаш не успеваат?
Затоа што луѓето ги гледаат диетите како привремено решение за доживотен проблем. Наместо да следиме некои луди начини на исхрана...
FitnessCorner: 6 видови на храна кои помагаат за превенција од рак!
Иако храната е “горивото” за многу процеси во телото, еден од нив е и енергијата која ни ја дава која ни е потребна за...
FitnessCorner: Кој вид на храна највеќе дебелее ?
Кој вид на храна највеќе дебелее ?
Едноставно е – Ниту еден или сите.
Зашто ? Како ?
Веројатно поради влијанието на опкружувањето, често сме наведени да...
FitnessCorner: Вода, вода, вода, зашто е толку важна ?
Конзумирајте повеќе вода!
Знам дека ова е веќе клише реченица која се појавува во секој весник, секоја статија, дневно по 10 пати на тв, секој...
FitnessCorner: Вагата и килограмите како мерило на вашиот прогрес
Мала помош за оние кои сакаат да се дефинираат, дојдат до топ форма, или само сакаат да ослабат неколку килограми.
Споредбата на првата слика не...
FitnessCorner: Женско сум, како да ги ослабам нозете и задникот ?!
Вечното прашање и дилема кое најчесто е поставено од женската популација:
Дали можам со пазење на храна или вежбање на одреден дел, да ослабам само...