Во нашето тело има повеќе од 600 мускули кои го поврзуваат телото како целина и ни помагаат да ги извршуваме секојдневните потреби, како што е движењето, кревањето на предмети и слично. На мускулите треба постојано да им обрнуваме внимание, бидејќи начинот на кој ги третираме влијае дали тие ќе атрофираат или ќе се развиваат.
TED-Ed објави видео во кое Џефри Сигел објаснува како телото се одвива целиот тој процес на мускулен раст. Комбинацијата од правилен начин на исхрана, мускулен стимул (вежбање) и адекватен одмор ќе ги одржуваат мускулите силни и големи долгорочно.
