Да се извиткаш вака потребни се сериозни вештини.
Додека основната vinyasa може да ги олабави вашите мускули и да ви помогне да се растегнете, некои напредни пози можат да ги направат вашите екстремитети малку… врзани. Но, не нè фаќајте за збор.
Погледнете ги овие десет неверојатни, испревртени, балансирачки јога- пози:
