Убавата фигура и здравиот начин на живот се тема меѓу жените уште од далечни времиња. На крајот на XIX век жените се разубавуваа со тенис и бадминтон. Во исто време се појавува и велосипедот, кој ќе наиде на исто толку добар прием меѓу дамите.
Малку подоцна почнуваат да се појавуваат и првите реклами за разни апарати, гаџети и справи за вежбање, кои повикуваат на подобрување на здравјето и фигурата. Тогаш ќе се појават и првите теретани за вежбање (поделени на машки и женски) , како и првите домашни симулатори (како тој за пливање)
Со доаѓањето на велосипедот се појавуаваат и првите женски шорцеви.
Еве мал дел од тоа како изгледаше фитнесот за некои други генерации:
