147
ВИТАМИН Д, кој често се нарекува „витамин на сончева светлина“, е суштински за растот и развојот на децата, за градење силни коски и за поддршка на имунолошкиот систем.
Сепак, недостатокот на оваа суштинска хранлива материја е сè почест кај децата, што претставува потенцијален ризик за нивното здравје.
Разбирањето на симптомите на недостаток на витамин Д и спроведувањето превентивни мерки се клучни за заштита на благосостојбата на децата.
Препознавањето на знаците на недостаток на витамин Д е првиот чекор во решавањето на оваа нутритивна грижа.
Вообичаени симптоми кај децата може да бидат:
* Болка или слабост во коските
* Мускулна слабост
* Нарушување на растот
* Чести инфекции или болести
* Замор или ниско ниво на енергија
Иако овие симптоми можат да бидат суптилни, тие можат да имаат значителни последици по здравјето и развојот на децата доколку не се лекуваат, пишува TheHealthSite.
