Таг: здравје
Четири грешки кои предизвикуваат зголемување на шеќерот во крвта: Многу луѓе...
185
Зголемувањето на шеќерот во крвта може да се случи полесно отколку што мислат повеќето луѓе, а често е предизвикано од секојдневните навики. Кога шеќерот...
Придобивките од цинкот за нашето тело и колку можеме да внесуваме...
41
Цинкот од месото, јаткастите плодови и збогатената храна му помага на вашиот имунолошки систем, меѓу многуте други придобивки. И ако верувате во маркетинг тврдењата,...
Студија на Харвард: Ова се најбогатите протеински намирници што треба да...
86
Протеините се еден од најважните нутриенти за телото, потребни за здрав метаболизам, развој на клетките и одржување на силни мускули и коски. Тоа е...
Шеќери и јаглехидрати: Кога и колку се добри за нашата исхрана?
0
Урамнотежената исхрана е неопходна за одржување на здравјето, а шеќерот и јаглехидратите играат важна улога во енергијата и функционирањето на телото.
Овие хранливи материи се...
Храна која ја обновува цревната флора
65
Здравјето на организмот во голема мера е поврзано со рамнотежата на цревната флора, позната и како микробиота.
Оваа сложена заедница на микроорганизми во цревата е...
Диететичар: Почнете да правите 5 „лоши“ работи ако сакате да ги...
345
Висцералните маснотии се наоѓаат во пределот на стомакот, зад абдоминалниот ѕид, каде што ги штити органите како што се желудникот, бубрезите, црниот дроб и...
Дури 80 проценти од мозочните удари може да се спречат –...
92
Според податоците од Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), дури 80 проценти од мозочните удари може да се спречат. Новите упатства за...
Дали сакате да го намалите внесот на кофеин? Обидете се со...
0
Кофеинот е незаменлив дел од секојдневието за многумина – без разлика дали преку утринското кафе, газираните пијалоци или енергетските пијалоци. Сепак, прекумерното внесување на...
Дали сте слушнале за правилото 30-30-30? Се смета за најефикасна диета
154
Правилото 30-30-30 е сè попопуларен метод за слабеење благодарение на неговиот едноставен принцип: јадете 30 грама протеини во првите 30 минути од будењето, а...
Зошто е добро да се пие магнезиум – минералот што значи...
152
Магнезиумот е еден од најважните минерали за човековото здравје, а неговото присуство во организмот влијае на бројни животни функции. Овој есенцијален минерал, кој учествува...
Студија откри интересна поврзаност помеѓу коефициентот на интелигенција и склоноста кон...
31
Коефициентот на интелигенција на тинејџерите може да ја предвиди нивната тенденција да пијат алкохол на необичен начин подоцна во животот, а научниците сè уште...
Диета за проблеми со жолчното кесе: Што треба да јадете, а...
71
Жолчното кесе се наоѓа под црниот дроб и служи како складиште на жолчката, која е неопходна за варење на маснотиите во тенкото црево. Повеќето...
Овој викенд се поместуваат стрелките на часовникот: Како оваа промена влијае...
60
Зимското сметање на времето започнува во последната недела во октомври. Стрелката на часовникот ќе се врати еден час назад ноќта меѓу 27 и 28...
Доктор: Жените над 50 години треба да избегнуваат четири видови храна
147
Менопаузата носи многу предизвици за жените, вклучително и хормонски промени кои можат да предизвикаат непријатни симптоми како што се топли бранови, промени во расположението...
Диететичарка: Дали сакате да го намалите ризикот од рак на дебелото...
260
Иако ракот на дебелото црево традиционално се смета за болест која се дијагностицира подоцна во животот, истражувањата покажуваат дека се повеќе и повеќе млади...