Најмалку внимание посветуваме на нашиот внатрешен мир и рамнотежа додека сме на работа.
Воведувањето само неколку здрави навики во вашиот работен ден ќе ве натера да се чувствувате многу подобро, попродуктивно и поконцентрирано и што е најважно, успешно ќе ги намалите дневните нивоа на стрес.
Еве три трика за да бидете фокусирани за време на работното време:
Смислете свои мини паузи
Повеќето од нашите работни денови се многу динамични и вклучуваат по неколку различни задачи. Во овој случај, смислете мали паузи помеѓу секоја работна задача што ќе ве зајакне и ќе претставува ресетирање за вашето тело.
Поврзете се со колегите
Здрава комуникација со колегите на работа е многу важно за вашето ментално здравје. Покрај стекнувањето искуство за важноста на тимската работа, ќе се чувствувате прифатени.
Бидете уредни
Уредниот работен простор влијае на вашите мисли и подобрениот фокус на работата што ве зафаќа во кое било дадено време, па затоа проверете дали работниот простор е секогаш уреден и инспиративен.
