Здравје
Пет плодови богати со хранливи материи кои го зголемуваат нивото на хемоглобин
88
Овошјето, кое е богато со хранливи материи како што се железо, витамин Ц, фолна киселина и други хранливи материи, може да помогне природно да го зголеми нивото на...
Жените имаат повеќе здравствени придобивки од редовното вежбање отколку мажите
114
Речиси сите имаат корист од редовното вежбање, но жените имаат поголема корист отколку мажите, особено кога станува збор за кардиоваскуларното здравје, покажа студија објавена...
Што ќе се случуи ако само еден ден не ги измиете забите?
296
Миењето заби е исклучително важна хигиенска навика. Стоматолозите предупредуваат дека 24 часа е максималниот период за кој можете да ги оставите забите неизмиени во...
Експерт за долговечност ги откри четирите суплементи кои ги зема секој ден
149
Четири суплементи дневно го спречуваат стареењето. Вака верува д-р Мајкл Грегер, кој е специјализиран за исхрана и долговечност. Покрај тоа што следи растителна исхрана, секој ден...
Колку банани се препорачува да јадете во текот на еден ден?
164
Дали и колку се бананите здрави за нашиот организам? Ова прашање ги интересира многу луѓе, кои со задоволство би се предале на задоволството да...
Три десерти кои се одлични за здравјето на мозокот
114
Според Светската здравствена организација, стапките на деменција речиси тројно ќе се зголемат во следните децении. Иако ова е изненадувачко предвидување, препорачливо е да се...
Во кој дел од денот кафето може најмногу да го зголеми нивото на шеќер...
163
Ако не можете да го започнете денот без топла шолја кафе, не сте сами.
Дури 70 отсто од луѓето ја имаат оваа утринска навика. Од...
Стоматолог објасни зошто течноста за плакнење уста е штетна за забите
72
Кариесот е голем проблем кога станува збор за здравјето на забите, а миењето на устата само дополнително го влошува овој проблем, вели стоматологот Ками...
Икање – што го предизвикува и како можете да си помогнете?
40
Икањето се јавува поради многу причини, некои се физички, а некои емоционални.
Икањето обично е привремено, но во ретки случаи може да трае долго. Ова...
Шест намирници кои имаат повеќе протеини од јајцата
222
Храната богата со протеини е одлична за контролирање на гладот помеѓу оброците.
Кога станува збор за храна која е богата со протеини, јајцата често ни...
Нутриционистка тврди дека не треба да јадеме после 20 часот, еве зошто
113
Можеби нема ништо порелаксирачко од лежење навечер и опуштање со филм или серија и малку храна, но јадењето храна после осум часот навечер треба да се избегнува. Проблемите како лош...
Чувствувате глад доцна навечер? Еве како можете да го спречите
135
Сите сме биле во ситуации кога огладнувавме доцна навечер и јадевме доволно за да ја задоволиме нашата желба. Сепак, јадењето доцна во ноќта може...
За оваа изненадувачка придобивка од водата за пиење ретко се зборува
131
Знаеме дека не можете да живеете без вода. Тоа сочинува повеќе од половина од нашата телесна тежина. Хидратацијата е важна за секоја клетка и...
16 намирници богати со магнезиум кои можат да се вклопат во секоја исхрана
178
Магнезиумот е минерал неопходен за здрави мускули, нерви, коски и нивото на шеќер во крвта. Во моментов, често се споменува на социјалните мрежи каде...
Малата физичка активност може да го зголеми ризикот од депресија и анксиозност
63
Резултатите од новата студија на британски научници објавена во списанието BMC Medicine јасно укажуваат дека ниската кардиореспираторна способност и слабата мускулна сила се поврзани...
